Nutrition Sportive

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1 novembre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Protéine whey pour maigrir chez la femme : avis, choix et conseils réels

La whey aide à maigrir chez la femme en réduisant la faim et préservant les muscles. Ce texte détaille types, …

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31 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Quel est la meilleure vitamine C : le guide pour choisir une forme efficace et adaptée

Découvrez les différences clés entre vitamine C liposomale, acérola bio et ascorbate tamponné pour choisir la meilleure selon votre profil, …

Illustration du microbiote, bacteries et sante physique

31 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Microbiote humain : comprendre ce monde invisible qui façonne votre santé

Le microbiote désigne l'ensemble des micro-organismes vivant sur et dans notre corps, influençant digestion, immunité et bien-être. Découvrez ses rôles, …

Illustration corps humain avec microbiote et fibres

31 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

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28 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Quelle eau pour maigrir du ventre efficacement et naturellement

Optimisez la perte de ventre avec une eau minérale riche en magnésium, bien répartie sur la journée. Suivez une routine …

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27 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Que manger le soir pour ne pas grossir : principes et astuces validés

Le dîner idéal pour ne pas grossir associe légumes, protéines maigres et féculents complets. Découvrez comment équilibrer votre repas du …

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27 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Taux de sucre dans la bière : guide complet et comparatif des styles

Analyse claire du taux de sucre dans différents types de bière pour orienter votre choix en fonction du sucre résiduel …

Verre de bière blonde mousseuse sur table, taux de sucre dans la bière

27 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Taux de sucre dans la bière : guide complet et comparatif des styles

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26 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Protéines animales ou végétales : comment bien choisir selon vos besoins

Analyse claire des protéines animales et végétales : apports, digestibilité, impact écologique, et conseils pour une alimentation équilibrée et adaptée.

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26 octobre 2025Élise Chabanel-DurieuNutrition Sportive

Quel est le meilleur sucre pour la santé en 2024

Analyse des principaux sucres selon leur indice glycémique, valeurs nutritionnelles et recommandations de consommation pour choisir le sucre le plus …